Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Sztuka relaksu

Kategorie wpisów

Kategorie wpisów

Tagi

Tagi

Kategorie wpisów

Kategorie wpisów

Tagi

Tagi

Dlaczego 15 minut dziennie z gliną samoutwardzalną to super odpoczynek dla mózgu?

W dzisiejszym zabieganym świecie wystarczy 15 minut dziennie, by poczuć prawdziwy relaks i oderwać się od codziennych zmartwień – z pomocą przychodzi glina samoutwardzalna. Ta prosta aktywność pozwala na chwilę odciąć się od ekranów, obniżyć stres, pobudzić kreatywność i doświadczyć uważności (mindfulness) poprzez dotyk. Lepienie i ugniatanie działa kojąco na zmysły, a możliwość tworzenia bez oceniania daje przestrzeń na swobodną ekspresję. To łatwo dostępna, efektywna terapia, dzięki której każdego dnia możemy poczuć prawdziwe odprężenie.

Czytaj całość